更年期症状とエクオール

更年期症状って、ご存知ですか？
自分には関係ない話だと他人ごとのように思っていましたが、
年なんてあっという間にとっちゃいます。

女性ホルモンのバランスが崩れて、
体調不良を感じたり、気持ちが不安定になったり、
困った症状が出ることがあるそうです。



大豆イソフラボンは、
大豆製品、例えば豆乳やお豆腐に含まれていて、
女性ホルモン「エストロゲン」に似ているために
更年期には摂取したいものだと聞いたことがあります。

ところが大豆イソフラボンが腸内細菌により変換されて出来る
「エクオール」こそが、
より女性ホルモンに近く効果も大きいことが最近分かったそうです。

エクオール10mgで更年期症状の改善に役立つそう。

母も更年期が辛くてどうしようもなかったけれど、
婦人科を受診してお薬を貰ったらウソみたいに楽になったと
昔聞いたことがあります。

わたしも今後そういった症状に悩まされるかもしれません。

今後の更年期対策として、
効果的に取り入れたいものだと感じました。


「エクオール」について。
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